Uyku

Uyanmanın kısa tarihi

Çalar saatin hayatımıza girmesi oldukça yeni bir gelişme; ancak insanların "vaktinde uyanma" ihtiyacı insanlık tarihi kadar eski. her saat başı metal pimleri düşüren mumlardan sanayi devrimi İngilteresi'nin ünlü "kapı tokmakçılarına" kadar, işte atalarımızın uykudan uyanmak için kullandığı o kurnazca ve bazen de tuhaf yöntemler...

Kaliteli uyku ölüm riskini düşürüyor

Yeni bir analiz, uykunun yalnızca dinlenmekle ilgili olmadığını; yaşam süresiyle de doğrudan ilişkili olabileceğini ortaya koydu. 47 milyon gecelik uyku verisini inceleyen araştırma, özellikle düzenli uyku saatlerinin ölüm riskinde belirgin düşüşle bağlantılı olduğunu gösterdi.

Baş ağrısı, uykusuzluk, nefes darlığı... Sebebi 'lodos' olabilir!

Göğüs Hastalıkları Uzm. Prof. Dr. Şevket Özkaya, kuvvetli lodosun baş ağrısı, halsizlik, uykusuzluk ve nefes darlığı gibi şikâyetlere yol açabileceğini belirterek, özellikle yüksek tansiyonu olanların mevsimsel hava değişikliklerinde kan basınçlarını takip etmeleri gerektiğini söyledi.