uyku

Kaliteli uyku ölüm riskini düşürüyor

Yeni bir analiz, uykunun yalnızca dinlenmekle ilgili olmadığını; yaşam süresiyle de doğrudan ilişkili olabileceğini ortaya koydu. 47 milyon gecelik uyku verisini inceleyen araştırma, özellikle düzenli uyku saatlerinin ölüm riskinde belirgin düşüşle bağlantılı olduğunu gösterdi.

Baş ağrısı, uykusuzluk, nefes darlığı... Sebebi 'lodos' olabilir!

Göğüs Hastalıkları Uzm. Prof. Dr. Şevket Özkaya, kuvvetli lodosun baş ağrısı, halsizlik, uykusuzluk ve nefes darlığı gibi şikâyetlere yol açabileceğini belirterek, özellikle yüksek tansiyonu olanların mevsimsel hava değişikliklerinde kan basınçlarını takip etmeleri gerektiğini söyledi.